
Magic Advent
Entdecke die Magie der Stille: 24 Tage Yoga, Meditation und Achtsamkeit für eine besinnliche Adventszeit
Der Yoga Adventskalender 2023
24 Tage Yoga & Achtsamkeit
Weihnachten steht kurz bevor und das Jahr neigt sich dem Ende zu. Gerade in dieser Zeit geht es oft hektisch und laut zu, wir hetzen von einem Termin zum nächsten und vergessen dabei viel zu oft innezuhalten und den Blick nach innen zu lenken.
Wir sind so beschäftigt, dass uns nicht auffällt, wie laut und schnell alles um uns herum ist. Wir merken es nur daran, dass uns am Ende des Tages die Energie fehlt.
Schenke dir mit dem Yoga Adventskalender jeden Tag eine kleine Auszeit vom Trubel des Alltags - Zeit zum Innehalten und Ankommen bei dir selbst. Zeit, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun, Zeit für dich.
Jeden Tag erwartet dich eine kurze Yoga- oder Meditationseinheit (jeweils 5 bis 20 Minuten), die sich auch gut in volle Tage integrieren lässt. Impulse für eine achtsame Adventszeit lassen dich entspannt und bewusst durch die besondere Zeit des Jahres gehen.
Sei dabei und lass uns gemeinsam einen achtsamen und magischen Advent erleben!

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23 x Yoga Überraschungen (Yoga Flow, Yin, Hatha, Meditation, Pranayama) (á 5 bis 20 Minuten
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1 x 60 Minuten Live online Christmas Yoga Special mit weihnachtlicher Playlist am 23.12.
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1 x Bonus Selfcare Yoga Einheit Herzöffner
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für mehr Energie, Gelassenheit und Geduld anstelle von Stress
Das alles erwartet dich:
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Deine Investition: 77 Euro
Darauf kannst du dich freuen:
Beweglichkeit & Kraft

Dich erwarten sowohl sanft fließende als auch kraftvolle Yoga Flows, mit denen du deine Beweglichkeit trainierst und Kraft aufbaust.
Entspannung

Mithilfe von Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Atemübungen schaffen wir Raum für Ruhe und Regeneration. Zeit nur für dich.
Achtsamkeit & Selbstliebe

Die täglichen Einheiten und Impulse unterstützen dich dabei, einen liebevollen Blick auf dich selbst zu werfen und deinen Alltag mit mehr Achtsamkeit zu erleben.
Wie funktioniert der Yoga Adventskalender?
Melde dich unter www.yogamitjenny.com/anmeldungyogaadventskalender einmalig an. Du erhältst eine Bestätigungsmail und die Rechnung zur Überweisung. Nach Bezahlung sende ich dir den Zugang zum Kursbereich, wo schon die erste Bonus Yoga Einheit auf dich wartet.
Vom 1. bis 24. Dezember öffnet sich jeden Tag um 5 Uhr ein Türchen mit einem 5 bis 20 minütigen Yogavideo oder einer Audio-Entspannungsübung/Meditation. Den Link zur Einheit erhältst du jeden Morgen per E-Mail. Du kannst sie dann üben, wenn es für dich gut passt. Am 23.12. bekommst du eine 60minütige Live Yogaeinheit mit Special Christmas Playlist.
Wie lange habe ich Zugriff?
Du hast auf alle Videos im Kursbereich bis zum 15.01.2024 Zugriff.
Kann ich auch als Yoga Neuling mitmachen?
Ja, der Kalender ist eine schöne Möglichkeit, um Yoga kennenzulernen. Dich erwarte kurze Yogaeinheiten, dich auch als Yoga Beginner nicht überfordern werden.
Was brauche ich?
- bequeme Kleidung
- Yogamatte oder Teppich/Unterlage
- dicke Bücher, Decke, Kissen
- Handy, Smartphone oder Tablet
- Internetzugang
- Lust auf eine magische und besinnliche Vorweihnachtszeit :-)
Hast du noch weitere Fragen?
Schreib eine Mail an info@yogamitjenny.net
Ich freue mich auf dich!