Balance & Bliss - mit Yin & Yang Yoga zu deinem Sommer in Balance
6 Wochen Live Online Yogakurs via Zoom - ab Dienstag, 10. Juni
19 - 20 Uhr (inkl. Aufzeichnung)
Sehnst du dich nach einem Sommer, der dir nicht nur im Außen, sondern auch in dir Leichtigkeit bringt?
Fühlst du dich oft erschöpft - obwohl die Sonne scheint - und wünschst dir eine Auszeit, die dich wirklich nährt und dir Energie schenkt - körperlich, seelisch und mental?
Möchtest du die Verbindung zu dir selbst und deinem Körper stärken?
Hast du Lust, deine Yogapraxis im Sommer beizubehalten oder neu zu entdecken, ganz easy von überall aus, egal ob auf deiner Terrasse oder im Urlaub?
Wenn du diese Fragen mit JA beantworten kannst, ist mein neuer Onlineyoga Kurs "Balance & Bliss" genau das Richtige für dich!
Preis - Summer Special:
Komplettpaket 60 Euro alle 6 Live Stunden + Aufzeichnungen bis Ende August
Einzel-Stunde flexibel buchbar 15 Euro pro Einheit + Aufzeichnung für 7 Tage
Jeden Dienstag 19 bis 20 Uhr live via Zoom - Beginn: Dienstag, 10. Juni 2025
In diesem 6-wöchigen Onlinekurs tauchst du ein in die kraftvolle Verbindung von Yang (aktiv, dynamisch) und Yin (ruhig, regenerierend).
Mal fließen wir kraftvoll durch einen energetisierenden Yoga Flow, mal tauchen wir tief ein in die stille, regenerierende Praxis des Yin Yoga, und in einigen Stunden kombinieren wir beides zu einem harmonischen Yin & Yang-Erlebnis.
Jede Woche steht unter einem anderen inspirierenden Thema – passend zur Jahreszeit.
🌿 Für alle Levels geeignet – auch für Yoga-Beginner.
Yin & Yang - Aktivität und Stille in Balance
Mach im Sommer 2025 dein Wohlbefinden zur Priorität. "Balance & Bliss" ist nicht nur ein Kurs - es ist eine Reise zu mehr Entspannung, innerer Strahlkraft und einem ausgeglichenen Lebensstil.
TERMINE & THEMEN
Di, 10, Juni Flow into Summer - Yang Yoga
Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems bringen dich in den Moment und schenken dir ein Gefühl von Weite und Lebendigkeit.
Di, 17, Juni Summer Reset - Yin Yoga
In dieser Yin-Einheit mit sanften Dehnungen für Rücken, Schultern und Hüften und viel Raum zum Atmen darfst du alles loslassen, was dich gerade beschwert – wie ein warmer Sommerabend für deine Seele.
Di, 24, Juni Balance & Bliss - Yin & Yang Yoga
Im ersten Teil dieser Stunde aktivierst du deine Muskulatur mit fließenden Bewegungen – im zweiten Teil wirst du durch ruhige Yin-Haltungen zurück ins Gleichgewicht geführt. Ideal für alle, die viel im Außen sind und wieder bei sich ankommen möchten.
Di, 1. Juli Root to Rise - Yang Yoga
In dieser kraftvollen Yang-Einheit widmen wir uns Standhaltungen, die dich verwurzeln und stärken.
Du findest Stabilität in deinem Körper, schulst dein Gleichgewicht und richtest dich innerlich neu aus.
Verbindung zur Erde – für mehr Fokus, Präsenz und innere Ruhe.
Di, 8. Juli Summer bliss - Yin Yoga
Wir tauchen in das Feuerelement der TCM ein – dem Element des Sommers. Im Fokus stehen Herz und Nieren: zwei kraftvolle Organe, die für Lebensfreude, innere Ruhe und unsere Essenz stehen.
Mit gezielten Haltungen fördern wir den Energiefluss in diesen Meridianen, bringen Yin und Yang ins Gleichgewicht und stärken deine Lebenskraft von innen heraus.
Spüre, wie du dich danach genährt, ausgeglichen und wieder bei dir selbst fühlst.
Di, 15. Juli Inner Glow - Yin & Yang Yoga
Diese abschließende Stunde vereint das Beste aus beiden Welten: eine belebende Yang-Praxis für deine innere Strahlkraft, kombiniert mit tief entspannendem Yin für nachhaltige Regeneration.
Das erwartet dich im Kurs:
✔️ 6 Live-Einheiten à 60 Minuten (via Zoom)
✔️ Kombination aus kraftvollem Yang & regenerierendem Yin Yoga
✔️ Geeignet für alle Level – auch für Yoga-Einsteiger mit Grundkenntnissen
✔️Flexibilität - entscheide jede Woche neu, ob du live teilnehmen möchtest oder mit der Aufzeichnung
✔️Aufzeichnungen bis Ende August im Kursbereich
Summer Special Preis:
60 Euro
Mach 2025 dein Wohlbefinden zur Priorität. "Radiant Rest" ist nicht nur ein Kurs - es ist eine Reise zu mehr Entspannung, innerer Strahlkraft und einem ausgeglichenen Lebensstil.
Das sagen meine Teilnehmerinnen:
Frieda
Durch Jennys wundervolle Art Yoga zu unterrichten entsteht beim Online-Yoga die gleiche Atmosphäre wie vor Ort in einer Yoga-Stunde. Ich genieße meine Yoga-Zeit zur Entspannung und zum Auftanken neuer Energie nach einem stressigen Arbeitstag.
Christina
Yoga ist Zeit für mich. Ich lerne dabei, auf meinen Körper zu hören und finde - je nach dem, was ich in meinem Alltag gerade brauche - Ausgeglichenheit und Erdung oder Selbstmotivation und neue Tatkraft. Ich fühle mich nach Jennys Kursen ganz besonders wohl und versuche dieses Gefühl in herausfordernde Alltagssituationen mitzunehmen :-)
.jpg)
Petra
Ich habe gelernt den Druck und das Wort MUSS aus meinem Leben zu nehmen - mir Zeit zu nehmen für mich selbst und auch mal alle 5-e gerade zu lassen.
Die Meditationen von Jenny kann ich auch nur empfehlen - Sie hat dafür ein Händchen und holt mich immer an der richtigen Stelle ab.
Also 5 Sterne von 5 für Jenny und ihre online Kurse!