Yoga in Betzdorf
Yoga für Beginner und Geübte in Betzdorf in den Räumlichkeiten von Kindermusik mit Kate, Decizerstraße 19 und über die Volkshochschule Betzdorf. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Mattenplatz. Ich freue mich auf dich!
Aktuelle Kurse, Specials & Workshops
Hier findest du eine Übersicht über alle aktuellen Angebote. Ca 1x im Monat findet ein Workshop oder Special statt mit wechselnden Themen. Um dich anzumelden nutze bitte das Anmeldeformular am Ende der Seite. Bei allen Fragen schreibe eine E-Mail an info@yogamitjenny.net.
Strong & Soft Yogakurs am Montag
8 Termine ab 19. Januar
noch 2 freie Plätze
Yoga & Sound Specials
Donnerstag, 5. Februar (Flow)
Donnerstag, 5. März (Yin)
Yoga auf dem Stuhl
ab Dienstag, 24. Februar I 4 Termine
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Strong & Soft Yoga Flow - Kraft & Entspannung
ab Montag, 19. Januar 2026 - 16. März 2026, 8 Termine (kein Yoga am 16.2.)
Betzdorf, Decizerstraße 19
Starte kraftvoll und zugleich entspannt ins neue Jahr: Dieser Kurs vereint fließende Bewegung mit wohltuender Ruhe und bietet dir die perfekte Balance aus Aktivierung, Dehnung und tiefem Loslassen.
Rund 70 % der Stunde widmen wir einem dynamischen, kraftaufbauenden Flow, der deinen Körper stärkt, deine Beweglichkeit fördert und dich mit neuer Energie auflädt. Du kommst in deinen Atem, in dein Zentrum und in einen kraftvollen Rhythmus – ganz ohne Leistungsdruck.
Im Anschluss tauchst du in sanfte Yin-Haltungen ein, die den Körper öffnen, das Nervensystem beruhigen und tief sitzende Spannungen lösen.
Abgeschlossen wird jede Stunde mit einer geführten Tiefenentspannung, die dich vollständig zur Ruhe bringt und dir ein Gefühl von Klarheit, Leichtigkeit und Ankommen schenkt.
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du …
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kraftvoll ins neue Jahr starten möchtest
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deinen Körper stärken und gleichzeitig entspannen willst
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eine Mischung aus Flow, Dehnung & Ruhe liebst
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Bewegung brauchst, aber auch tief abschalten möchtest
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dir eine regelmäßige Auszeit nur für dich wünschst
Für alle Level geeignet, etwas Yogaerfahrung ist von Vorteil.
Komm wie du bist – und geh nach jeder Stunde stärker, weicher und deutlich verbundener mit dir selbst nach Hause.
Preis: 120 Euro für 8 Termine im Block
Termine: Montags 18.30 Uhr - 75 Minuten
19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 23.2., 2.3., 9.3., 16.3.
kein Yoga am 16.2.
Noch 2 Plätze frei
Flow into Sound
Vinyasa Flow & Sound Special
Donnerstag, 5. Februar
19:30 - 21:00 Uhr
Betzdorf, Decizerstraße 19
Lass dich durch eine kraftvolle Vinyasa Sequenz leiten, komm hier richtig ins schwitzen um anschließend ein ausgiebiges Shavasana begleitet von den heilenden Klängen der Klangschalen
Die reinen Frequenzen der Kristallklangschalen tragen dich in tiefe Entspannung, unterstützen das Lösen von Blockaden und harmonisieren Körper, Geist und Seele. Getragen von Klang und Stille darf ein Gefühl von Leichtigkeit, Ruhe und innerer Weite entstehen. 🌙✨
Ideal für alle, die neue Energie tanken und Stress reduzieren möchten. Keine Vorkenntnisse nötig.
Preis: 29 Euro.
Noch 6 Plätze frei
Yin Yoga & Sound Special
Donnerstag, 5. März
19:30 - 21:00 Uhr
Betzdorf, Decizerstraße 19
In diesem Special verbinden wir die sanfte Praxis des Yin Yoga mit den schwingenden Klängen von Kristallklangschalen.
Im Yin Yoga verweilen wir mehrere Minuten in passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen und schenken Körper und Geist Raum, Spannungen loszulassen und nach innen zu lauschen.
Die reinen Frequenzen der Kristallklangschalen tragen dich in tiefe Entspannung, unterstützen das Lösen von Blockaden und harmonisieren Körper, Geist und Seele. Getragen von Klang und Stille darf ein Gefühl von Leichtigkeit, Ruhe und innerer Weite entstehen. 🌙✨
Ideal für alle, die neue Energie tanken und Stress reduzieren möchten. Keine Vorkenntnisse nötig.
Preis: 29 Euro.
Noch 6 Plätze frei
Yoga auf dem Stuhl für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Senior:innen
ab Dienstag, 24. Februar, 4 Termine
10:30 - 11:30 Uhr
Betzdorf, Martin-Luther-Straße
oga auf dem Stuhl - sanfte Bewegung für Senior:innen und Menschen mit Bewegungseinschränkungen Stuhlyoga eignet sich für alle Menschen, die gerne Yoga praktizieren möchten, sich aber nicht zutrauen, Yoga auf einer Matte am Boden auszuüben. Die Yogaübungen werden überwiegend im Sitzen auf dem Stuhl durchgeführt. Ergänzend finden Übungen im Stehen statt, wobei der Stuhl als sichere Unterstützung dient. Ziele des Kurses sind der Erhalt und die Verbesserung von Beweglichkeit, Muskelkraft, Gleichgewicht und Koordination. Gerade für ältere Menschen kann Yoga auf dem Stuhl dazu beitragen, die Mobilität im Alltag zu verbessern, die Stand- und Gangsicherheit zu unterstützen sowie das Vertrauen in die eigenen Bewegungsfähigkeiten zu stärken. Atemübungen und kurze Entspannungsphasen fördern zusätzlich Entspannung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden individuell an die Gruppe angepasst.