Yoga in Betzdorf
Yoga für Beginner und Geübte in Betzdorf in den Räumlichkeiten von Kindermusik mit Kate, Decizerstraße 19. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Mattenplatz. Ich freue mich auf dich!
Aktuelle Kurse, Specials & Workshops
Hier findest du eine Übersicht über alle aktuellen Angebote. Ca 1x im Monat findet ein Workshop oder Special statt mit wechselnden Themen. Um dich anzumelden nutze bitte das Anmeldeformular am Ende der Seite. Bei allen Fragen schreibe eine E-Mail an info@yogamitjenny.net.
.jpg)
Hatha Flow & Yoga Nidra Special
Donnerstag, 16. Oktober
19 - 20:30 Uhr
Betzdorf, Decizerstraße 19
Gönn dir einen Abend voller Ruhe und Tiefenentspannung.
Wir beginnen mit einer sanften Hatha-Yoga-Praxis, die Körper und Geist harmonisiert, Verspannungen löst und dich optimal auf die anschließende Tiefenentspannung vorbereitet.
Im zweiten Teil tauchst du in eine geführte Yoga-Nidra-Session („yogischer Schlaf“) ein – eine Praxis, die nachweislich Stress reduziert, das Nervensystem beruhigt und für tiefe Regeneration sorgt.
Ideal für alle, die neue Energie tanken und Stress reduzieren möchten. Keine Vorkenntnisse nötig.
Preis: 20 Euro
Yin Yoga & Sound Special
Donnerstag, 6. November
19:30 - 21:00 Uhr
Betzdorf, Decizerstraße 19
In diesem Special verbinden wir die sanfte Praxis des Yin Yoga mit den schwingenden Klängen von Kristallklangschalen.
Im Yin Yoga verweilen wir mehrere Minuten in passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen und schenken Körper und Geist Raum, Spannungen loszulassen und nach innen zu lauschen.
Die reinen Frequenzen der Kristallklangschalen tragen dich in tiefe Entspannung, unterstützen das Lösen von Blockaden und harmonisieren Körper, Geist und Seele. Getragen von Klang und Stille darf ein Gefühl von Leichtigkeit, Ruhe und innerer Weite entstehen. 🌙✨
Ideal für alle, die neue Energie tanken und Stress reduzieren möchten. Keine Vorkenntnisse nötig.
Preis: 25 Euro
Flow into Calm – Yoga für dein Nervensystem
ab Montag, 27. Oktober - 01. Dezember (kein Yoga am 17.11.)
18.30 . 19.45 Uhr
Betzdorf, Decizerstraße 19
In diesem 5-wöchigen Kurs erwartet dich eine wohltuende Mischung aus aktivierenden Yang-Elementen und tief entspannenden Yin-Sequenzen - mit dem Fokus auf Regulation und Balance deines Nervensystems.
Wir verbinden Bewegung, Atem und Achtsamkeit, um Spannung zu lösen und in einen Zustand innerer Ruhe zu kommen. Neben sanften Flows und tiefen Dehnungen integrieren wir Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs und Atemtechniken, die dein Nervensystem nachhaltig regulieren und dich zurück in deine Mitte bringen.
Jede Einheit lädt dich ein, bewusster wahrzunehmen, wie du dich über deinen Körper, deinen Atem und deine Präsenz selbst regulieren kannst - für mehr Gelassenheit, innere Balance und Leichtigkeit im Alltag. Du wirst Übungen kennenlernen, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst, um dich zu regulieren und zu entspannen.
Ein Kurs für alle, die sich nach Ruhe, Ausgleich und einem bewussteren Umgang mit Stress sehnen.
Ideal für alle, die neue Energie tanken und Stress reduzieren möchten. Keine Vorkenntnisse nötig.
Preis: 75 Euro
Candlelight Flow
Dienstag, 2.. Dezember
19:00 - 20:30 Uhr
Betzdorf, Decizerstraße 19
Tauche ein in die sanft leuchtende Atmosphäre von Kerzenlicht und gönn dir 90 Minuten voller bewusster Bewegung, Atem und tiefer Entspannung.
In diesem Special verbinden sich fließende Vinyasa-Elemente mit regenerativen, ruhigen Haltungen – eine harmonische Kombination aus Bewegung und einfach nur sein.
Wir beginnen mit einem langsamen, achtsamen Flow, der Verspannungen löst und Leichtigkeit in deinen Körper bringt. Im Anschluss gleitest du in längeres Verweilen in erdenden, tief entspannenden Positionen, um vollständig zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Begleitet vom warmen Schein der Kerzen entsteht ein Raum, in dem du dich mit dir selbst verbindest, loslässt, was nicht mehr gebraucht wird, und einfach sein darfst.
✨ Für alle Level geeignet – ideal, um neue Energie zu tanken.
Preis: 25 Euro
