Radiant Rest - mit Yin Yoga zu tiefer Entspannung und innerer Strahlkraft
Yin Yoga Aufzeichnungspaket aus Januar 2024
Wenn du diese Fragen mit JA beantworten kannst, ist mein neuer Yin-Yoga Kurs "Radiant Rest" genau das Richtige für dich!
Was ist Yin Yoga?
Im Yin Yoga werden die einzelnen Positionen passiv, überwiegend im Sitzen oder Liegen gemütlich mit vielen Hilfsmitteln für mehrere Minuten gehalten. Dabei geht es vor allem darum, in die Übungen hinein zu entspannen, dabei den Atem fließen zu lassen und auf diese Weise Spannungen – körperlich und geistig – in den inneren Organen, Faszien und Muskelpartien zu lösen. Dieser Yogastil führt dich tief in die Entspannung und lässt dich regenerieren.
Zu unserem überwiegend Yang - also von viel Aktivität - geprägten modernen Lebensstil und auch zu dynamischen und kraftvollen Yogastilen bildet Yin Yoga einen wunderbaren Ausgleich. Yin Yoga schenkt uns Raum, einfach nur zu sein, Erwartungen loszulassen und wieder mehr ins Spüren zu kommen.
Das erwartet dich im Kurs:
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4 x wöchentliche 60minütige Live Online Yin Yoga Stunde via Zoom dienstags 19 Uhr vom 2. bis 23. Januar 2024
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vier verschiedene Themenschwerpunkte
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Aufzeichnungen der Einheiten bis Ende Februar im eigenen Kursbereich
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Audio Meditation Yoga Nidra als Download für deine tägliche Entspannung
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Flexibilität - entscheide jede Woche neu, ob du live teilnehmen möchtest oder mit der Aufzeichnung
Deine Investition: 60 Euro
Beginne das Jahr mit einer Verpflichtung zu deinem eigenen Wohlbefinden. "Radiant Rest" ist nicht nur ein Kurs – es ist eine Reise zu mehr Entspannung, innerer Strahlkraft und einem ausgeglichenen Lebensstil.
Das sagen meine Teilnehmerinnen:
Frieda
Durch Jennys wundervolle Art Yoga zu unterrichten entsteht beim Online-Yoga die gleiche Atmosphäre wie vor Ort in einer Yoga-Stunde. Ich genieße meine Yoga-Zeit zur Entspannung und zum Auftanken neuer Energie nach einem stressigen Arbeitstag.
Christina
Yoga ist Zeit für mich. Ich lerne dabei, auf meinen Körper zu hören und finde - je nach dem, was ich in meinem Alltag gerade brauche - Ausgeglichenheit und Erdung oder Selbstmotivation und neue Tatkraft. Ich fühle mich nach Jennys Kursen ganz besonders wohl und versuche dieses Gefühl in herausfordernde Alltagssituationen mitzunehmen :-)
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Petra
Ich habe gelernt den Druck und das Wort MUSS aus meinem Leben zu nehmen - mir Zeit zu nehmen für mich selbst und auch mal alle 5-e gerade zu lassen.
Die Meditationen von Jenny kann ich auch nur empfehlen - Sie hat dafür ein Händchen und holt mich immer an der richtigen Stelle ab.
Also 5 Sterne von 5 für Jenny und ihre online Kurse!