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Yogaretreat in Kierspe, Sauerland

Slow down Retreat

Ein Wochenende nur für dich - 28. - 30. November 2025

Die Weihnachtszeit kann magisch sein – voller Lichter, Wärme und Geborgenheit. Doch oft bringt sie auch Stress, Hektik und das Gefühl, dass die eigene Energie auf der Strecke bleibt. Die kalten Wintertage machen es nicht leichter, und bevor man sich versieht, dreht sich alles nur noch um To-do-Listen statt um echte Momente der Ruhe.

 

Mit diesem Retreat am letzten Novemberwochenende möchte ich dich einladen, genau das zu tun: Dir eine bewusste Auszeit zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Ein kleiner Rückzug aus dem Alltagstrubel, um deine Energie aufzuladen, den Kopf frei zu bekommen und tief durchzuatmen. Sodass du den letzten Monat des Jahres bewusst genießen kannst.

Dich erwartet: sanft fließendes Yoga bis hin zu regenerierend erdendem Yin Yoga – begleitet von Yoga Nidra, Atemübungen und Meditationen, die dein gesamtes System auf allen Ebenen entspannen und dir Kraft schenken.

 

All das an einem wunderschönen Ort mitten in der Natur mit der Option für Wellness. Gemeinschaftliche Zeit und leckeres, ayurvedisch inspiriertes Essen runden das Programm ab.

Buchbar - nur 12 Plätze verfügbar.

Unterkunft & Verpflegung

Das Retreat finden im wunderschön gelegenen Wasserschlösschen Haus Rhade in Kierspe, im westlichen Sauerland, statt (etwa 1 Stunde Fahrtzeit von Betzdorf). Hier wirst du in einem liebevoll geführten Haus untergebracht, das mit seiner warmen, herzlichen Atmosphäre und einer naturnahen Umgebung punktet. Die Umgebung ist ideal, um Ausflüge mit dem Rad zu unternehmen oder Wandern zu gehen. In unmittelbarer Umgebung befindet sich das Saunadorf, wo du auf über 12.000qm inmitten prächtiger Natur ein vielfältiges Sauna-Angebot findest (Tageskarte: 25,50 Euro für Retreat-Teilnehmerinnen).

Für dein leibliches Wohl ist bestens gesorgt: Genieße zwei Übernachtungen mit Halbpension. Getränke und kleine Snacks stehen dir den ganzen Tag zur Verfügung. Morgens gibt es für alle ein reichhaltiges Frühstück und abends ein gemeinsames warmes Abendessen, ayurvedisch angehaucht. Gesunde und soweit wie möglich regionale und saisonale frische Lebensmittel stehen auf der Tageskarte, vegetarisch und vegan, sodass keine Wünsche offen bleiben. Und die zauberhafte Valerie, unsere Gastgeberin, zaubert auch gerne mal Energiebällchen, einen Kuchen, o.ä. für uns als Snack am Nachmittag.

Bilder: Gutshof Rhade

Das Retreat-Programm

Bei meinem Retreat erwartet dich eine harmonische Kombination aus sanften Yogaflow, Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditationen, die dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Mein Retreat ist für alle Level geeignet – egal, ob du Yoga-Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast - ich hole dich genau da ab, wo du stehst.

Zwischen den Yogaeinheiten steht dir der Tag zur freien Verfügung für all die Dinge, die dir gut tun. Lesen, Entspannen im Wellness im Saunadorf (Tageskarte: 25,50 Euro), Wandern.

Freitag, 28. November

15 Uhr individuelle Anreise & Check-In
Kennenlernen & Welcome Circle
Minful Flow Yoga & Yin
Gemeinsamens Abendessen (ayurvedisch inspiriert)

Samstag, 29. November

Yoga Morgenroutine (Mindful Flow, Pranayama, Meditation)
Frühstück
Freizeit (Zeit für dich, Saunadorf, Wandern, Lesen,..)
Yin Yoga & Yoga Nidra
Gemeinsames Abendessen (ayurvedisch inspiriert)

Sonntag, 30. November

Yin & Yang Yoga Morgenroutine
Gemeinsames Abschiedsfrühstück
individuelle Abreise, Check Out bis 12 Uhr

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Hi, ich bin Jenny

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Seit meiner ersten Yogaausbildung 2016 in Indien unterrichte ich mit viel Leidenschaft Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Meine Stunden sind mal sanft, mal fordernd, doch immer mit viel Leichtigkeit, Humor und Herz. Durch meine einfühlsame Art schafft sie es, jeden Teilnehmer dort abzuholen, wo er steht.

 

Meine eigene Yogapraxis hat mich durch Höhen und Tiefen begleitet und ist mein Anker, der mich täglich daran erinnert, sanft mit mir selbst zu sein. Mit meinem Yogaunterricht möchte ich dich daran erinnern, dich selbst wichtig zu nehmen, dir Pausen und Erholung zu schenken und dir zeigen, dass du richtig bist, genauso wie du bist.

Ich freue mich sehr auf dich!

Du hast noch Fragen? Schreib mir eine Mail an info@yogamitjenny.net und ich antworte dir so schnell wie möglich.

Preis & Anmeldung

Hotelzimmer inkl. Halbpension für 3 Tage/2 Nächte

280 Euro pro Person im Doppelzimmer (entsprechend günstiger/teuer je nach Zimmerkategorie)

Einzelzimmer: 80 Euro/Nacht/Person

Doppelzimmer: 55 Euro/Nacht/Person

Dreier-Zimmer: 50€/Nacht/Person

Wohnung für drei Personen: 170€/Nacht

Tagespauschale für Verpflegung etc.: 85€/Person

Bitte buche dein Zimmer direkt beim Hotel unter gutsverwaltung@haus-rhade.de und gib an, dass du an meinem Retreat teilnimmst.

Yoga-Slow-Down-Paket

​200,- Euro pro Person

Buche zuerst dein Yogapaket bei mir über das Anmeldeformular. Ich sende dir eine Rechnung und Bestätigung zu. Dann buche dein Zimmer direkt beim Hotel (https://www.hausrhade.de/) unter Angabe des Stichwortes Slow Down Retreat mit Jenny.

Bitte beachte die Stornierungsbedingungen, die du mit deiner Anmeldung bestätigst. Ich empfehle eine Reiserücktrittsversicherung.

Solltest du keine Bestätigungsemail erhalten, wende dich bitte direkt an mich unter info@yogamitjenny.net.

Buchung Yoga-Paket für das Retreat mit Jenny vom 28. bis 30. November in Kierspe, zum Preis von 200 Euro. Nur Yoga, die Buchung des Zimmers bitte im nächsten Schritt über das Hotel Haus Rhade vornehmen!

Wie hast du vom Retreat erfahren?
Instagram Yoga mit Jenny
Persönliche Weiterempfehlung
Hotel Rhade
Sonstiges

Stornierungsmodalitäten & Zahlung

1. Der Betrag von 200 Euro wird sofort fällig mit der Rechnung.

2. Der Teilnehmende kann vor Retreatbeginn jederzeit gegenüber der Veranstalterin in schriftlicher Form per E-Mail den Vertrag stornieren. Storniert der Teilnehmende den Vertrag, kann die Veranstalterin eine pauschalierte Entschädigung (Stornierungsgebühr) verlangen. Die Entschädigung wird nach dem Zeitpunkt des Zugangs der schriftlichen Stornierungserklärung des Teilnehmers in Prozent der

Retreat Gebühr wie folgt berechnet:

  • Bei Stornierung bis zu acht Wochen vor Beginn des Retreats beträgt die Bearbeitungsgebühr 20% ser Yoga-Paketes.

  • Weniger als 8 Wochen bis 4 Wochen vor Retreatbeginn: 60% des Yoga-Paketes.

  • Weniger als 4 Wochen vor Retreatbeginn: 100% des Yoga-Paketes.

 

Der Teilnehmende kann bis zum Beginn des gebuchten Retreats einen Ersatzteilnehmer stellen, der in die Rechte und Pflichten des Vertrages eintritt.

2. Stornierungsbedingungen der gebuchten Unterkunft sind gesondert zu beachten. Aus den Stornierungsbedingungen der Unterkunft/ des Hotels können sich für den Teilnehmer weitere Stornierungskosten ergeben.

3. Sollte Jenny krank werden und das Retreat nicht halten können, wird ein adäquater Ersatz organisiert oder die Teilnahmegebühr zurückgezahlt.

Desweiteren gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Yoga mit Jenny.

© 2025 by Yoga mit Jenny.

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